近日天气开始多变，几缕凉风吹过顿生惬意，让人时刻想进入梦乡。
交警提醒：如果开车时感到疲倦困乏，千万别硬撑！

* 疲劳驾驶的信号

* 疲劳驾驶有多危险？

1、疲劳驾驶会导致驾驶人判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。

2、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力

3、驾驶人疲劳时容易出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中及焦虑急躁等现象，诱发事故。

* 如何避免疲劳驾驶？

1、保证睡眠充足

充足的睡眠，是人体机能减少和消除疲劳的最佳途径，所以保证充足睡眠，对驾车出行至关重要。

2、合理安排行车时间

科学合理地安排行车时间，连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车。

3、避免固定姿势

驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位坐姿，最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动腰、腿，放松全身肌肉。

4、疲劳时勿开车

驾驶人没有休息好或感到疲劳时，尽量不要驾车。

别让“瞌睡”控制你的方向盘

困了累了别扛着

安全才是回家最近的路